【まぐろレシピ集】丼・おつまみ・メインに！まぐろ活用レシピ

まぐろを使った簡単＆絶品レシピをご紹介します🐟
刺身のまま食べるだけじゃもったいない！
人気のまぐろ漬け丼・まぐろユッケ・焼き・サラダ・おつまみアレンジなど、
ご飯にもお酒にも合うレシピをまとめました。

【まぐろレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 カジキマグロのにんにく醤油照り焼き
https://macaro-ni.jp/107276
0:00:04
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・カジキマグロ：2切れ(160g)
・a. 酒：小さじ4杯
・a. みりん：小さじ4杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ4杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・ベビーリーフ：20g
・レモン：30g

2 まぐろのカルパッチョ
https://macaro-ni.jp/120089
0:02:04
■調理時間：5分
■材料（2〜3人分)
・まぐろ：200g
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々
＜ソース＞
・ごま油：大さじ1杯
・レモン果汁：大さじ1/2杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯

・かいわれ大根：1/2パック

3 まぐろとアボカドのタルタル
https://macaro-ni.jp/170602
0:02:58
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・アボカド：1/2個
・まぐろ：50g
＜調味料＞
・ごま油：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・レモン果汁：小さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・塩：少々

4 まぐろとアボカドのピリ辛塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/109509
0:04:06
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・まぐろ：1柵(180g)
・アボカド：1個(120g)
・塩こんぶ：7g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・卵黄：1個分
・白いりごま：ひとつまみ

5 まぐろと水菜のコク旨サラダ
https://macaro-ni.jp/121567
0:05:16
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・まぐろ：150g
・水菜：100g
・玉ねぎ：1/4個
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 酢：小さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・白いりごま：少々

6 まぐろとアボカドのポキ丼
https://macaro-ni.jp/125695
0:06:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・まぐろ：300g
・アボカド：1/2個
・ごはん：400g
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・刻み海苔：適量

7 めんつゆで簡単まぐろの漬け丼
https://macaro-ni.jp/169382
0:07:10
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・まぐろ：200g
＜調味料＞
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・ごま油：小さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯

・塩こんぶ：10g
・大葉：2枚
・白いりごま：適量
・ごはん：400g

8 まぐろアボカドユッケ
https://macaro-ni.jp//89772
0:08:17
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・まぐろ：300g
・アボカド：1個
・たくあん：25g
・a. コチュジャン：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 焼肉のたれ：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：適量
・卵黄：1個


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