5 занятий руками, которые лечат психику лучше таблеток

Не психолог и не таблетки — твои собственные руки могут быстро снять стресс, злость или усталость. Это реально работает, потому что задействует нейробиологию мозга.

Подпишись и сохрани эту карусель: она пригодится в тот момент, когда накроет тревога или пустота.