Что сказать, когда мысли не дают покоя?
Автор: Self Talk Sway
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 122
Когда ваш разум не может остановиться: простой, успокаивающий ответ, который работает
Если ваши мысли похожи на заезженную пластинку, проигрывающую одни и те же тревоги, одну и ту же самокритику, одну и ту же историю, вам нужна не лучшая мысль. Вам нужен другой ответ.
В этом видео я расскажу вам о практическом, сострадательном 3-шаговом подходе к успокоению зацикленного разума. Речь не идет о том, чтобы насильно навязывать позитив или пытаться «исправить» себя. Речь идет о создании пространства, изменении тона и выборе мягких предпочтений, которые помогут вам вернуться к спокойствию.
Вы узнаете:
Почему чрезмерное обдумывание — это не «проблема мышления»
Одно предложение, которое разрывает замкнутый круг
Сила успокаивающего внутреннего диалога (с реальными примерами)
Один вопрос, меняющий правила игры, который вернет вас к себе
Это не лайфхак для мышления. Это способ встретить свой разум спокойно и грациозно — особенно когда вы чувствуете себя подавленным.
👉 Подпишитесь, чтобы получать больше полезных инструментов для подавления внутреннего шума.
📝 Напишите в комментариях: В каком замкнутом круге чаще всего застревает ваш разум? Я с удовольствием учту ваш опыт в будущих видео.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
