Vitamin K

في هذا الفيديو نتعرف معًا على أهم الفيتامينات الضرورية لصحتك وجمالك! 🌿
من فيتامين A الذي يحافظ على صحة العينين والجلد 👁️✨ إلى فيتامين K الذي يقي من هشاشة العظام ويدعم صحة القلب ❤️

🔸 فيتامين A: لنمو العظام والبشرة والعينين
🔸 فيتامينات B: لتحويل الطعام إلى طاقة ودعم الأعصاب والشعر
🔸 فيتامين C: لدعم المناعة وصحة اللثة والأسنان
🔸 فيتامين D: لامتصاص الكالسيوم وتقوية العظام
🔸 فيتامين E: مضاد أكسدة لجمال البشرة وحماية الخلايا
🔸 فيتامين K: لتجلط الدم وصحة العظام والقلب

📌 لا تنسَ الاشتراك بالقناة 👍 وتفعيل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد عن التغذية والصحة!

#الفيتامينات #الصحة #التغذية #معلومات_صحية #vitamins #nutrition