Что такое ПСИХОТРАВМА. Простой пример.

Как выглядит психотравма. Простой пример
Психотравма: когда боль не видна, но глубока

Мы привыкли к травмам физическим: ссадины, переломы... Но существует и невидимая рана - психологическая травма. Это глубокая эмоциональная боль, возникающая в результате шокирующего, угрожающего жизни события, которое нарушает чувство безопасности и доверия к миру.

Что может стать причиной психотравмы?

Физическое, с*ксуальное или эмоциональное н@силие
Свидетельство н@силия
Серьезная авария или стихийное бедствие
Внезапная смерть близкого человека
Тяжелая болезнь
Буллинг и травля и многое другое

Как проявляется психотравма?

Вторгающиеся воспоминания: флешбэки, кошмары, навязчивые мысли о происшествии.
Избегание: человек старается не думать о травме, избегает мест, людей, ситуаций, которые напоминают о ней.
Негативные изменения в мышлении и настроении: чувство вины, стыда, страха, беспокойства, отчаяния, потери интереса к жизни.
Гипервозбуждение: проблемы со сном, раздражительность, агрессия, повышенная тревожность, трудности с концентрацией.

Важно помнить: психотравма - это не признак слабости. Это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.

Если вы или ваши близкие столкнулись с психотравмой, важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия поможет пережить травматический опыт, справиться с симптомами и вернуться к полноценной жизни.

Помните, вы не одиноки в своей боли, и есть люди, готовые помочь.

Я Рябова Наталья, клинический и телесный психолог. Помогаю справится с травмами методом Шапиро.
Мои контакты:
Telegram psnr
WhatsApp : https://bit.ly/3FQENRw

Очная консультация:
Москва, м. Первомайская
Онлайн -WhatsApp или телеграмм

Мой сайт:
http://psy-clinic.tilda.ws







#психотерапия #психология #психолог #психотравма
#дпдг #психотерапия #психология #психотерапия #психотравма #паническиеатаки #птср #страх #фобия #фобии #психолог #клиническийпсихолог #психологонлайн #психологпоскайпу #телесныйпсихолог
#тревога #тревожноерасстройство #тревожность





изображение сгенерировано шедеврум.