La herramienta secreta para calmar tu mente
Автор: APRENDAMOS PSICOLOGIA
Загружено: 2025-11-02
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¿Te sientes atrapado por los pensamientos negativos? El Diálogo Socrático es la herramienta fundamental de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) que te permite cuestionar, desafiar y transformar tus creencias limitantes.
En este video, aprenderás de forma clara y práctica a aplicar el Diálogo Socrático PASO A PASO. Descubre cómo usar las preguntas correctas para romper el ciclo de la ansiedad, el auto-sabotaje y la depresión, basándote en la evidencia y la lógica, no solo en tus emociones.
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