Как сделать изучение языка привычкой и начать на нем жить

🎙 Эффективное изучение иностранных языков — как превратить практику в привычку

В этом выпуске подкаста мы продолжаем тему мотивации и говорим о том, как сделать иностранный язык естественной частью вашей жизни.
🔑 Вместо рывков и перегрузок — маленькие шаги, которые реально работают.

Мы делимся личным опытом и практическими техниками:
✔️ как встроить язык в повседневные привычки
✔️ как использовать интересы, чтобы учить язык «между делом»
✔️ как избавиться от отвлекающих триггеров (соцсети, сладости) и окружить себя правильными инструментами
✔️ зачем нужны единомышленники, buddy-сессии и co-studying
✔️ как планировать микро-активности через Google Календарь и трекеры привычек
✔️ почему радость и удовольствие от процесса так важны

✨ Наша цель — показать, что учить язык можно без насилия над собой, если сделать его частью вашей жизни шаг за шагом.

Скачать трекеры привычек можно, пройдя по ссылке https://t.me/maria_hauck/48?single

💡 В следующем выпуске мы поговорим о том, как не бояться делать ошибки.

📲 Подписывайтесь на наши соцсети, пишите в комментариях свои истории и делитесь опытом. Мы будем рады вашей обратной связи!

Авторы подкаста:
Мария Хаук

преподаватель немецкого с cертификатом Goethe C2
языковой коуч ICF
экзаменатор telc B1,B2
выучила два иностранных языка и учу третий
больше 10 лет помогаю достигать цели: со мной учат быстро, сдают экзамены, поступаю в вузы и находят работу

📱 Телеграм-канал: https://t.me/maria_hauck
📸Instagram:https://www.instagram.com/deutsch.mariahauck
🎥 ВКонтакте:https://vk.com/hauck_deutsch

Екатерина Родичева
преподаватель английского, опыт более 25 лет
переводчик англоговорящих спикеров в области психологии и коучинга (Джо Диспенза, Роберт Дилтс, Джон Кехо, Джон Грей и др)
руководитель проекта по копроративному обучению
студентка Венского государственного университета
игропрактик и коуч

📱 Телеграм-канал для языковой практики: https://t.me/katya_rodicheva
📸 Instagram: https://www.instagram.com/ekaterina_rodich...
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@teach.me.kate

Тайм-коды
0:00 – Вступление
1:01 – Роль дисциплины и маленьких шагов
2:02 – Визуализация цели и «совет из будущего»
2:51 – Мини-шаги по методу Tiny Habits
4:50 – «Атомные привычки» Джеймса Клира
7:16 – Якорение новых привычек к существующим
8:26 – Избавление от отвлекающих привычек (скроллинг, соцсети)
10:32 – Интересы как вход: кулинария/спорт на немецком, чтение комментариев
12:30 – Окружение: единомышленники и сообщества (Telegram, языковой клуб)
15:32 – Планирование: микро-активности в расписании
17:51 – Радость как топливо привычек: делайте на том, что нравится
20:17 – Завершение: Анонс следующего выпуска: «как не бояться ошибок»