L’Intelligence Émotionnelle – Daniel Goleman (Résumé podcast audio)

💡 Découvrez L’Intelligence Émotionnelle : la clé pour mieux se comprendre, mieux gérer ses émotions… et mieux vivre avec les autres
Dans ce résumé essentiel, on explore la thèse phare de Daniel Goleman : le QI ne fait pas tout — c’est notre capacité à reconnaître, comprendre et gérer nos émotions qui joue un rôle décisif dans notre réussite personnelle et professionnelle.

🔎 Au programme :

La différence entre QI et intelligence émotionnelle
Comment nos émotions influencent nos décisions, nos relations et notre santé
Les 5 piliers de l’intelligence émotionnelle : conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie, compétences sociales
Pourquoi les émotions mal gérées peuvent saboter notre potentiel
Des pistes concrètes pour développer son intelligence émotionnelle au quotidien

✅ Ce résumé est pour vous si :

Vous voulez mieux gérer le stress, la colère, ou les conflits
Vous souhaitez améliorer vos relations personnelles ou professionnelles
Vous cherchez à vous reconnecter à vous-même, de façon plus profonde et apaisée

👀 Écoutez maintenant pour apprendre à naviguer avec plus de calme et de clarté dans un monde émotionnellement complexe

📚 Inspiré du livre Emotional Intelligence de Daniel Goleman

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