WUDANG QIGONG | CINCO ELEMENTOS [ Cinco Animales ] Serie COMPLETA estilo Xuanwupai / 武当玄武派五行养生功全套路

Serie completa de la forma taolu del Qigong de los cinco elementos, comúnmente llamado también "de los cinco animales" de Wudang, de estilo Xuanwupai tal y como la he aprendido de Shifu Chen Lisheng.

武当五行养生功

Grabado en Barcelona, parque de la Ciutadella, como material de referencia para mis clases.
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   • Sesiones de Qigong Guiadas en español  
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龟形 Forma de la Tortuga

起式 Comienzo
引气归元 Guiar el Qi de vuelta a su origen
混元一气 El Qi es Uno en el caos original
霸王举鼎 El monarca eleva el caldero
伏地寻根 Cavar en la tierra en busca de raíces
玄龟揽月 La tortuga misteriosa sujeta la Luna
金龟戏水 La tortuga dorada juega en el agua
金龟吐丹 La tortuga dorada escupe el elixir
收式 Recogimiento


蛇形 Forma de la Serpiente

起式 Comienzo
引气归元 Guiar el Qi de vuelta a su fuente original
旋转乾坤 Rotar el Universo
金蛇缠柳 La serpiente dorada se enrolla en el sauce
白蛇出洞 La serpiente blanca sale de la cueva
白蛇入洞 La serpiente blanca entra en la cueva
白蛇伏地 La serpiente blanca repta sobre la tierra
大蟒翻身 La pitón retuerce su cuerpo
收式recogimiento


龙形 Forma del dragón

起式 comienzo
引气归元 Guiar el Qi de vuelta a su origen
乌龙深爪 Dragón negro de garras oscuras
双龙戏珠 Dos dragones juegan con la perla
神龙摆尾 El dragón sagrado sacude su cola
盘龙绞珠 El dragón se enrolla en torno a la perla
游龙飞凤 El dragón nada y el fénix vuela
蛟龙入海 El dragón de la tormenta entra en el mar
收式 Recogimiento

虎形 Forma del Tigre

起式 Comienzo
引气归元 Guiar el Qi de vuelta a su origen
寅虎洗漱 El noble tigre se lava la cara
伏虎听风 El tigre manso escucha el viento
猛虎扑食 El fiero tigre salta sobre su presa
立虎静观 El tigre erguido observa atentamente
猛虎宴食 El fiero tigre se come su presa
猛虎回头 El fiero tigre gira la cabeza
收式 Recogimiento

鹤形 Forma de la Grulla

起式 Comienzo
引气归元 Guiar el Qi de vuelta a su origen
左右飞鹤La grulla vuela a izquierda y derecha
鹤立岩峰 La grulla se yergue en la cima
仙鹤欲升 La grulla sagrada desea alzar el vuelo
仙鹤亮翅 La grulla sagrada despliega sus alas
仙鹤戏水 La grulla sagrada juega con el agua
仙鹤清目 La grulla sagrada se aclara los ojos
收式 Recogimiento

0:00 Introducción
0:19 Tortuga
5:11 Serpiente
8:05 Dragón
10:40 Tigre
12:28 Grulla
15:50 Recogimiento