Гребля на спине на тренажере Pilates Reformer

Гребля назад 1 и Гребля назад 2 иногда также называются Гребля назад с круглой спиной и Гребля назад с плоской спиной. Это может немного вводить в заблуждение, поскольку вариант «Плоская спина» также подразумевает скруглённую спину. 🤷🏼‍♀️

Чтобы ещё глубже погрузиться в эту тему, на моём сайте есть соответствующая статья. Найти здесь:
https://www.pilatesencyclopedia.com/b...

Ⓢ Подпишитесь и включите уведомления о новых видео
https://www.youtube.com/c/PilatesEncy...

🔔 Включите уведомления о новых видео

✏️ Скачайте мой бесплатный шаблон тренировки ADAPT Pilates: https://www.pilatesencyclopedia.com/t...

💪🏻 Проводите занятия, которые понравятся вашим ученикам: https://www.pilatesencyclopedia.com/join

✨ Сайт: http://www.PilatesEncyclopedia.com
✨ Facebook:   / pilatesencyclopedia  
✨ Instagram:   / pilatesencyclopedia  
✨ Товары https://pilatesencyclopedia.creator-s...

Энциклопедия пилатеса создана мной, Марой Сиверс, сертифицированным специалистом по пилатесу (NCPT), чтобы помочь преподавателям пилатеса построить финансово и духовно успешную карьеру в этой области, не доводя себя до выгорания.

==============================================
© Pilates Encyclopedia LLC 2020. Все права защищены.
================================================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Мара Сиверс и компания Pilates Encyclopedia LLC настоятельно рекомендуют вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность заниматься.

Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Mara Sievers and Pilates Encyclopedia LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью Pilates Encyclopedia LLC.

Все мнения о продуктах или услугах, высказанные в этом видео, честно отражают мою личную оценку, как хорошую, так и плохую, и ни один спонсор или рекламодатель никоим образом не контролирует мой контент, тексты, видео или рассылки.

Я часто оставляю отзывы или ссылки на продукты и услуги, которые регулярно использую, и считаю, что они могут быть вам полезны. Для поддержки своего канала я использую партнёрские ссылки везде, где это возможно. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Спасибо за вашу поддержку!

#инструкторпилатеса #советыпопреподаваниюпилатеса #карьерапилатеса