PIZZA SIN HARINA LIGHT DE QUINOA RECETA BAJA EN CALORÍAS

No te pierdas la receta de hoy donde descubrirás de que manera tan fácil es comer saludable y bajo en calorías .
Disfruta comiendo pizza de una manera sana y perfecta para tu dieta ya que es baja en calorías .
Una receta perfecta para cualquier ocasión espero que os guste muchas gracias a todos .
#quinoa #pizza #light

RECETA DE COMO LAVAR Y COCER QUINOA
   • COMO LAVAR Y COCER O COCINAR  LA QUINOA SI...  


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INGREDIENTES

200 GR DE QUINOA SIN COCER
1 HUEVO
MEDIA CUCHARADITA DE CEBOLLA EN POLVO
MEDIA CUCHARADITA DE AJO GRANULADO
SAL
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL o ( HARINA DE TRIGO INTEGRAL )
QUESO RALLADO LIGHT
TOMATE NATURAL
OREGANO
CEBOLLA
ACEITUNAS NEGRAS SIN HUESO
PIMIENTO ROJO
MOZZARELLA LIGHT



INGREDIENTS

200 GR OF QUINOA WITHOUT COOK
1 EGG
HALF SPOON OF POWDERED ONION
HALF SPOON OF GRANULATED GARLIC
SALT
2 SPOONS OF INTEGRAL AVENA Flour or (INTEGRAL WHEAT FLOUR)
LIGHT CHEESE LIGHT
FRESH TOMATO
OREGANO
ONION
BLACK OLIVES WITHOUT BONE
RED PEPPER
MOZZARELLA LIGHT

0:00 Introducción
0:22 200 gr de quinoa sin cocer
1:14 Media cucharadita de cebolla en polvo
1:21 Media cucharadita de ajo granulado
1:33 2 cucharadas de harina de avena integral
3:18 Horno a 180° Centigrados con calor arriba y abajo durante 20 a 25 minutos
3:39 Queso rallado light
3:54 Tomate natural
4:46 Aceitunas negras sin hueso
5:02 Pimiento rojo
5:26 Mozzarella light