양배추의 숨겨진 위험성! 잘못 먹으면 독이 되는 이유,항응고제 복용자 주의

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양배추는 비타민과 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드지만, 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다. 항응고제나 아스피린을 복용 중이신 분들은 양배추의 비타민 K가 문제될 수 있고, 갑상선 문제로 고민 중이시라면 글루코시놀레이트가 요오드 흡수를 방해할 수 있습니다. 또한, 장이 약한 분들은 가스 유발 가능성이 있으니 조심하세요. 이 영상에서는 양배추를 건강하게 먹는 다양한 방법과 함께 주의사항을 소개합니다. 건강한 식습관을 통해 더 나은 삶을 만들어보세요! 구독과 좋아요로 많은 응원 부탁드려요!

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