Christian Wolf im Verhör: Body Positivity & die böse Fitness Industrie!

✅ Der PROTEIN–FASTEN–TRICK erklärt in 20 Minuten:
   • Wie ich 1kg Fett pro Woche verliere - und ...  
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Kann Übergewicht wirklich gesund sein oder reden wir uns die Wahrheit schön?

In dieser Folge spricht Christian Wolf offen über die Schattenseiten von Body Positivity, falsche Gesundheitsversprechen und den Mythos, dass jeder Körper bei jedem Gewicht gesund sein kann.

Christian liefert wissenschaftliche Fakten, persönliche Erfahrungen und klare Aussagen zu Themen wie Fettleibigkeit, Selbstakzeptanz, Diäten, Gesundheitsrisiken und Social-Media-Trends. Dabei geht es auch um die Frage, ob Influencer und Medien ein verzerrtes Bild von Gesundheit vermitteln und welche Folgen das haben kann.



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00:00:00 Intro
00:00:43 Wann macht Body Positivity Sinn und wann macht es kaputt?
00:02:24 Macht die Fitnessindustrie uns krank?
00:05:05 Body Positivity als Selbstlüge?
00:07:15 Social Media zerstört die Bewegung aber niemand spricht drüber!
00:09:24 Dein Wert hängt am Körper? Die harte Realität
00:12:27 Wie Influencer dein Selbstbild ruinieren
00:14:03 Bin ich ein schlechtes Vorbild, nur weil ich sportlich bin?
00:16:26 Firmen nutzen Body Positivity aus - und keiner merkt's
00:18:03 BMI = Bullshit? Warum die Diskussion völliger Schwachsinn ist
00:21:47 Darum reagiert Chris öffentlich auf falsche Aussagen!
00:23:05 Gibt es einen besseren Wert als BMI? Der einfache Maßband Trick!
00:23:57 Body Positivity kann gefährlich werden!
00:25:42 Die gesundheitlichen Risiken von Übergewicht
00:26:10 3 Tipps, wie du als Übergewichtiger starten solltest
28:55:00 Motivation ohne Druck? So bringst du Menschen wirklich in Bewegung