Как удлинить шею и избавиться от головных болей | Упражнения и массаж шеи

✨ Удлиняем шею без сложных техник ✨

Вы, конечно, наверняка уже знаете: чтобы удлинить шею, нужно работать с осанкой. Это правда.
Но когда я только начинала свой путь с массажами лица, у меня самой были серьёзные проблемы с осанкой. И при этом даже простые локальные техники для лица и шеи дали заметный результат.

Шея вытянулась, ушли головные боли, и я буквально почувствовала, как она возвращает себе естественную длину. Задняя поверхность шеи стала мягкой и свободной, и длина спереди и сзади выровнялась.

Поэтому не стоит махать на себя рукой и думать, что без идеальной осанки ничего не получится. Эти техники простые, занимают всего 8 минут, и вы можете адаптировать их под себя — задерживаться дольше или делать чуть быстрее.

Главное — повторять каждый день. Поверьте, месяц регулярной практики способен дать результат, который невозможно не заметить.
У кого-то уйдут головные боли. У кого-то шея станет длиннее и свободнее. У каждого эффект будет свой, но он обязательно будет.

🌿 Делайте вместе со мной — и дайте своей шее второе дыхание.