幸せホルモン"セロトニン" 自分で増やす5つの方法_ 不眠解消! 集中力UP! うつ病克服【医師解説】

セロトニン、特に女性は不足しやすい!? セロトニン増やして快眠、集中力・記憶力UP! うつを予防したり、治すのにももちろん有効なメソッド5つご紹介します◎
しられざるセロトニンの知識について、解説していきます！ いつも動画のご視聴ありがとうございます！
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