Quel tapis de marche / course choisir ? Le guide du kiné 🩺

Je vous explique dans cette vidéo comment choisir votre tapis de marche ou tapis de course.
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Quel tapis de marche ou tapis de course choisir en 2025 ?
Dans cette vidéo, je vous guide étape par étape pour trouver LE tapis adapté à votre corps, vos objectifs et votre espace — sans vous laisser piéger par le marketing.
En tant que kinésithérapeute, je vous montre les critères essentiels pour protéger vos genoux, votre dos et éviter l’erreur classique : acheter un tapis… qui finit en porte-manteau 😅
Que vous soyez en télétravail, en rééducation, en surpoids, sportif, ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité douce, ce guide a été conçu pour vous.
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🔍 LES 5 ÉTAPES DU GUIDE
00:00 – Introduction
02:15 – Étape 1 : Définir votre profil (objectif, morphologie, espace…)
05:17 – Étape 2 : Choisir la bonne famille de tapis
09:32 – Étape 3 : Les critères techniques ESSENTIELS
14:54 – Étape 4 : Les options vraiment utiles
16:23 – Étape 5 : Ma sélection par profil
17:43 – Conclusion + conseils santé
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🏆 MA SÉLECTION DE TAPIS (par profil)
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• WalkingPad R2 : modèle pliable polyvalent pour marche rapide et petite course 👉 https://collabs.shop/3nswqq .
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• RunMaxx 7.4 – Gorilla Sports : tapis robuste et puissant pour les coureurs ambitieux, idéal pour vitesse, côtes et gros volume d’entraînement 👉 https://fnty.co/c/r-dBPljoAe .
• sTread Lite – SportsTech : tapis pliable, stable et très performant pour travailler endurance, pente et mental à 20 km/h 👉 https://tidd.ly/3K5E06S.
• sTread Pro – SportsTech : tapis de course haut de gamme “quasi pro”, pensé pour le fractionné, les longues sorties et un home gym sérieux 👉 https://tidd.ly/47JryTx .

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📌 Je mets à jour les modèles régulièrement pour garantir fiabilité, SAV et disponibilité.
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🔍 Pour qui cette vidéo est idéale ?
✔️ Personnes qui veulent marcher à la maison
✔️ Télétravailleurs qui cherchent un tapis compact / tapis de bureau
✔️ Seniors qui veulent de l’activité douce et sécurisée
✔️ Personnes en surpoids qui veulent reprendre en douceur
✔️ Sportifs qui veulent un tapis fiable pour courir
✔️ Personnes souffrant de douleurs de dos, genoux, hanches et souhaitant limiter les impacts
✔️ Débutants qui ne savent pas quoi choisir parmi les centaines de modèles

💡 À REGARDER ENSUITE
• ▶️ Marcher 10 000 pas par jour : utile ou pas ? :    • MARCHER pour sa santé = marcher 10 000 PAS...  
• ▶️ Comment soulager votre dos rapidement (guide kiné) :    • Mal de dos sous toutes ses formes : Lombal...  
• ▶️ Bien-être au travail : comment réduire les douleurs (postures + astuces) :    • Bien être au travail : Gestes et postures ...  

📚 RÉFÉRENCES SCIENTIFIQUES CITÉES
Trop nombreuses pour la description, retrouvez-les sur mon site : https://santedefaire.fr/comment-chois...

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Santé de Faire, Sébastien Doudon, activateur de santé.

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⚠️ Les programmes, exercices et traitements proposés par l’auteur n’ont seulement que des fins éducatives et informatives. Ils ne peuvent être considérés comme des conseils médicaux personnalisés et ne peuvent remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité. Aucune décision quant à la santé, au traitement ou une pathologie ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette vidéo et de ses annexes. ⚠️

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