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60세 이후 절대 조심해야 할 뇌에 해로운 견과류 4가지와 치매로부터 뇌를 지켜주는 견과류 4가지 | 시니어건강 | 뇌건강 | 노인 건강 | 시니어건강
Автор: 내과 의사
Загружено: 2025-12-21
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97. 60세 이후에는 같은 견과류라도 뇌에 미치는 영향이 완전히 달라질 수 있습니다.
이 영상에서는 노년층이 무심코 먹고 있는 견과류 중 뇌 건강에 부담이 될 수 있는 종류와, 반대로 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 견과류를 비교해 쉽게 설명합니다.
✔ 60대 이후 특히 조심해야 할 뇌에 해로운 견과류 4가지
✔ 뇌 기능 유지와 기억력 보호에 도움이 되는 견과류 4가지
✔ 견과류를 잘못 먹을 때 생길 수 있는 문제
✔ 노인 건강과 뇌 노화의 밀접한 관계
✔ 시니어건강과 뇌건강을 동시에 지키는 섭취 습관
매일 먹는 작은 간식 하나가 뇌 노화를 앞당길 수도, 늦출 수도 있습니다.
지금의 선택이 앞으로의 시니어건강을 좌우할 수 있다는 점을 꼭 확인해보세요.
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