Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【瞑想 10分】自律神経を整える瞑想音楽|ストレス解消&リラックス

Автор: イナンナ

Загружено: 2025-04-18

Просмотров: 298

Описание:

🌟 *松果体を癒し、自律神経を整える。マインドフルネス瞑想* 🌟

こんにちは、皆さん!このチャンネルへようこそ。今回は、寝る前に最適な瞑想音楽をお届けします。この音楽は、松果体を癒し、自律神経を整える効果があります。リラックスして、深い眠りに導くための完璧なサウンドスケープです。🧘‍♂️🧘‍♀️

*瞑想音楽のおすすめ理由*
**ストレス軽減**: 一日の疲れを癒し、心を落ち着かせます。
**深いリラクゼーション**: 自律神経を整え、心身のバランスを取り戻します。
**睡眠の質向上**: 深い眠りに導き、翌朝の目覚めをスッキリさせます。

*寝る前や寝ながら簡単にできること*
1. **静かな場所を見つける**: 寝室やリラックスできる場所で行いましょう。
2. **快適な姿勢を取る**: ベッドに横たわるか、椅子に座ってリラックス。
3. **深呼吸**: ゆっくりと深呼吸を繰り返し、心を落ち着かせます。

*10分瞑想のやり方*
1. **音楽を再生**: この動画の音楽を再生し、目を閉じます。
2. **呼吸に集中**: 呼吸に意識を向け、ゆっくりと吸って吐きます。
3. **心を解放**: 頭の中の雑念を手放し、音楽に身を委ねます。
4. **リラックス**: 体の緊張を解き、完全にリラックスします。

瞑想音楽を聴きながら、心と体をリフレッシュしましょう。毎日の習慣に取り入れて、より健康的でバランスの取れた生活を送りましょう。✨

ご視聴ありがとうございました!

この動画を楽しんでいただけたら、ぜひチャンネル登録をお願いします。

そして、気に入っていただけたら「いいね」ボタンも押していただけると嬉しいです🙇。

今後も癒しをお届けしますので、お見逃しなく!😊https://t.co/HTJLiEqA45


#瞑想
#瞑想音楽寝る前
#マインドフルネス寝ながら
#マインドフルネス瞑想
#瞑想音楽
#瞑想寝る前

【瞑想 10分】自律神経を整える瞑想音楽|ストレス解消&リラックス

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rlNJ31EzwJM" ["related_video_title"]=> string(270) "自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Relax Music BGM CHANNEL" } [1]=> object(stdClass)#4575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T_76dVSapW0" ["related_video_title"]=> string(176) "С вами начнут происходить чудеса. Просто попробуйте послушать 3 минуты. Поднимите свои вибрации." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [2]=> object(stdClass)#4600 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ITquqWSotVk" ["related_video_title"]=> string(157) "Исцеление женской энергии 417 Гц • Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Zen Journey" } [3]=> object(stdClass)#4607 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E1YoS_NY7oA" ["related_video_title"]=> string(172) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Love YourSelf" } [4]=> object(stdClass)#4586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4QbpmcGq3tY" ["related_video_title"]=> string(82) "ZEN SLUMBER. Retire is only for birds, the best thing in life is to keep on going." ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "Elisa Paat" } [5]=> object(stdClass)#4604 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EW4iydAQCUo" ["related_video_title"]=> string(223) "【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(73) "静かな瞑想と癒しの音楽【Quiet Meditation and Healing Music】" } [6]=> object(stdClass)#4599 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wIC18c1Qkcg" ["related_video_title"]=> string(91) "Elimine o Estresse e a Ansiedade | Musica Relaxante de Cura Profunda | Sons da Natureza (1)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(9) "Musicalm " } [7]=> object(stdClass)#4609 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y53p0jDDYpo" ["related_video_title"]=> string(52) "Relaxing Hang Drum Mix 🎧 Chill Out Relax 🎧 #6" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Deep Music" } [8]=> object(stdClass)#4585 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cjuZgLQdupk" ["related_video_title"]=> string(151) "【松果体】本物ソルフェジオ周波数528Hz・963Hzで石灰化した松果体を活性化させて高次元に 宇宙意識 瞑想音楽" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(30) "madoromi - Healing Sleep Music" } [9]=> object(stdClass)#4603 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8dzdkK8w0zM" ["related_video_title"]=> string(176) "895 гц Исцеляющее Пение Китов для Снятия Напряжения, Энергетических Блоков и Глубокой Релаксации" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(39) "Исцеляющие Медитации" } }
自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

自律神経に優しい音楽 経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

С вами начнут происходить чудеса. Просто попробуйте послушать 3 минуты. Поднимите свои вибрации.

С вами начнут происходить чудеса. Просто попробуйте послушать 3 минуты. Поднимите свои вибрации.

Исцеление женской энергии 417 Гц • Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы

Исцеление женской энергии 417 Гц • Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51

ZEN SLUMBER. Retire is only for birds, the best thing in life is to keep on going.

ZEN SLUMBER. Retire is only for birds, the best thing in life is to keep on going.

【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

Elimine o Estresse e a Ansiedade | Musica Relaxante de Cura Profunda | Sons da Natureza (1)

Elimine o Estresse e a Ansiedade | Musica Relaxante de Cura Profunda | Sons da Natureza (1)

Relaxing Hang Drum Mix 🎧 Chill Out Relax  🎧 #6

Relaxing Hang Drum Mix 🎧 Chill Out Relax 🎧 #6

【松果体】本物ソルフェジオ周波数528Hz・963Hzで石灰化した松果体を活性化させて高次元に 宇宙意識 瞑想音楽

【松果体】本物ソルフェジオ周波数528Hz・963Hzで石灰化した松果体を活性化させて高次元に 宇宙意識 瞑想音楽

895 гц Исцеляющее Пение Китов для Снятия Напряжения, Энергетических Блоков и Глубокой Релаксации

895 гц Исцеляющее Пение Китов для Снятия Напряжения, Энергетических Блоков и Глубокой Релаксации

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]