Скачать
Тренировка на суше для начинающих пловцов
Автор: Школа плавания Елены Серко
Загружено: 2020-06-02
Просмотров: 1267
Описание:
Встаём с дивана прямо сейчас🔥 комплекс из 7 упражнений
⠀
Сохраняйте это видео, чтобы не потерять ➡️ нажимайте на флажок справа под видео
⠀
•Касание плеча 3*20
•Отжимания на трицепс 3*15
•Выпады назад 3*20
•Планка 2*60 сек
•Упражнение на спину 3*20
•Скручивания на пресс 3*20
•Растяжка
⠀
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://elena-serko-swim-school.ru
Групповые и занятия в бассейнах Самары и Тольятти.
📞+7 (903) 334-13-99
⠀
Подписывайтесь на нас в социальных сетях
⠀
►Елена Серко ВКонтакте -https://vk.com/lserko
⠀
►ВКонтакте - https://vk.com/plavanie_v_samare
⠀
#школаплавания #еленасерко #школаплаванияеленысерко #тренировкидома #покапловцыдома
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
