《超預期壽命Part 1》全球最暢銷的健康指南，教你活過百歲的秘訣｜認清阻礙長壽的敵人，預早作出針對性部署

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書籍資訊:
書名：超預期壽命
原名：Outlive： The Science and Art of Longevity
作者：彼得 阿提亞（Peter Attia, MD）比爾 吉福德（Bill Gifford)


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隨著醫學不斷發展，人均壽命從一百年前大約只有50歲左右，現已延長到80歲以上。
壽命無疑是延長了，但許多人的晚年，出現各式各樣的衰退，健康情況也讓人非常沮喪。作為全球最暢鎖的健康指南，作者Peter Attia提出了一套全新的醫學思維，認為只要認真準備，要健康地活到長命百歲，其實人人都有辦法做得到。

00:00 你覺得可以活到幾多歲？
01:15 三個重點
01:43 以前的死因
02:30 Lifespan? Healthspan?
03:27 長壽曲線
04:08 四騎士
05:44 何時介入
06:47 有關體檢
07:47 下集再見

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