Как стресс разрушает вашу кожу: дерматолог объясняет скрытую связь

Выпуск 29: Кожа в офисе — как стресс, экраны и сидячее положение влияют на вашу кожу

Вам не обязательно работать на улице, чтобы получить вред от окружающей среды. В этом выпуске доктор Дастин Портела и помощник ассистента Остин Ли раскрывают скрытые способы влияния офисной жизни на вашу кожу — от воздействия синего света и рециркулированного воздуха до стресса, неправильной осанки и даже соблазнительных перекусов в столовой.

Они обсуждают, как синий свет может ухудшить пигментацию, как сухой воздух в помещении и обогреватели обезвоживают кожу и почему сидячее положение в течение всего дня может привести к проблемам с кровообращением и тусклому цвету лица.

Кроме того, они делятся практическими советами для поддержания здоровья кожи на работе: использование солнцезащитного крема с тонирующим эффектом для блокировки видимого света, частое увлажнение, перерывы на растяжку, борьба со стрессом и даже очистка телефона и гарнитуры от высыпаний. В этом выпуске «Знаете ли вы?» вы найдете интересные факты о воздействии тепла и высыпаниях, вызванных работой в офисе, о которых вы, вероятно, никогда не слышали.

Независимо от того, работаете ли вы из дома или за столом, этот выпуск поможет вам выработать полезные привычки по уходу за кожей там, где вы проводите большую часть времени — на работе.

Подписывайтесь на нас:
Доктор Портела
TikTok: @drdustinportela
Instagram: @drdustinportela
YouTube (Реакции): @208SkinDoc
YouTube (Образовательные материалы): @drdustinportela
Pinterest: @DrDustinPortela

Остин Ли
TikTok: @austinleepac
Instagram: @austinleepac

Товар недели — Какао для сна Kill Switch: используйте код DUSTIN при оформлении заказа и получите скидку 10 долларов. Нажмите здесь: https://www.switchsupplements.com/DUSTIN

Научно обоснованный ночной напиток, который поможет вам расслабиться, глубже заснуть и проснуться отдохнувшим. Эта смесь для горячего какао, содержащая ГАМК, L-теанин, экстракт кислой вишни и глицинат магния, способствует качественному отдыху без добавления сахара. Используйте её, чтобы восстановить сон после путешествий, стресса или бессонных ночей — и проснитесь с чистой кожей.

Подпишитесь на этот канал и получите доступ к бонусам:
   / @drdustinportela  

🧴Рекомендации:
Защитный лосьон Gloves In A Bottle: https://amzn.to/47CCdOA
Тонированный солнцезащитный крем ELTAMD UV Clear Tinted Broad-Spectrum SPF46: https://go.shopmy.us/p-12522

Ознакомьтесь с моей продукцией Dene здесь:
https://shop.drdustinportela.com

Читайте мой последний выпуск Substack здесь: https://substack.com/@drdustinportela

Подпишитесь на мою рассылку здесь: https://shop.drdustinportela.com/page...

Свяжитесь со мной по SMS!
https://urlgeni.us/textthedoc

Получите пожизненные скидки на Neutrogena, EltaMD и другие средства в SkinStore
https://airehealth.com/DrDustinPortela

Нажмите здесь, чтобы купить мои рекомендации по уходу за кожей на Amazon:
https://urlgeni.us/amazon/amzon

🎧 Послушайте подкаст здесь:
Смотреть Skinfluence на YouTube: https://bit.ly/4ctXgEW
Радио iHeart: https://ihr.fm/3Gl2XJe
Подкасты Apple: https://apple.co/3G5qEVS
Подкасты Spotify: https://spoti.fi/4cxbx3y

----
►Свяжитесь с Дастином Портелой:
Напишите мне: sms: +1 208-203-0767
TikTok: https://www.tiktok.com/drdustinportela
Instagram:   / drdustinportela  
Facebook:   / drdustinportela  

----
► Подпишитесь на мой канал:    / drdustinportela  

--
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки, что означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшую комиссию.