пожилые люди | Здоровье почек после 60: какие фрукты помогают, а какие вредят | Здоровье пожилых .

пожилые люди | Здоровье почек после 60: какие фрукты помогают, а какие вредят | Здоровье пожилых .

Вы ищете натуральный способ снизить креатинин и поддержать здоровье почек после 60? В этом видео я рассказываю о 4 фруктах, которые действительно помогают почкам, и о 4 фруктах, которые стоит исключить из рациона при высоком креатинине.
Я делюсь личной историей и конкретными шагами: как добавить клубнику, яблоки, папайю и чернику в меню, а от каких фруктов отказаться — от бананов до апельсинов. Это не диета — это ежедневный план на пользу и защиту вашего тела.
Если вы хотите жить не только долго, но спокойно, присоединяйтесь ко мне. Пять минут в день — и вы уже на пути к лучшему самочувствию.
Поставьте «Нравится», подпишитесь и напишите в комментариях, какой фрукт вас удивил больше всего.
#здоровьепочек #снизитькреатинин #питаниемостражение #здоровеепитание #seniorshealth