Как ПОХУДЕТЬ? Я Похудела на 18 КГ! Моя История Похудения!

❗️⚠️ ДИЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ ❌❌❌

Как похудеть⁉️

Как наладить свое ментально и моральное состояние?⁉️

Где брать мотивацию⁉️

⚠️ Если Вы как и я пытаетесь похудеть, находитесь в бесконечных попытках снизить вес и все они были безуспешны... то это видео для Вас!
Я похудела отказавшись от диет и ограничений, ИЗМЕНИВ СВОЙ ПОДХОД!

✅ Я похудела на 18 КГ❗️
В этом видео я делюсь своей историей похудения, а так же рассказываю о методах которые помогли мне снизить вес!

ТАЙМ КОДЫ:
00:00 Вступление
00:18 Как я набрала вес?
02:12 Когда я решила худеть и почему?
04:06 Что я начала делать?
05:29 Я изменила свой подход к похудею!
05:55 Что я делала что бы бороться со стрессом и депрессивным состоянием?
08:00 Первые результаты и мое начало пути снижения веса!
09:10 Как я похудела на 18КГ за 4 месяца?
09:18 ПИТАНИЕ (калории/что я ем/принципы)
12:49 ВОДА
13:20 СОН
13:45 АКТИВНОСТЬ
15:00 Важные выводы

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал ✅
ОСТАВЛЯЙТЕ 👍❤️

ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ИСТОРИЯМИ И МНЕНИЕМ ❤️❤️❤️

ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/honeymoonka 💙

#ппрецепты #правильноепитание #яхудею #какпохудеть #пп #красота #похудеть #худеемвместе #диета #здоровье #похудение #зож #еда #спорт #фитнес #вкусно #кулинария #здоровоепитание #food #молодость #питание #тренировка #рецепт #завтрак #nl #тренер #похудеть #фитнес #доипосле #жир #худеемвместе #худеембездиет #худеемклету #похудениедопосле #похудетьбыстро #кетопитание #девушка #фигура #тело