Эксперименты с социальной тревожностью, которые работают

Готовы работать с тревогой, а не против неё? Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство → https://www.braverwithanxiety.com/start/

Любимые упражнения психолога доктора Али, которые помогут вам преодолеть страх отвержения, оценки и смущения, характерный для социального тревожного расстройства.

Содержание:
0:00 — Введение
0:50 — Подготовка
1:10 — Основные страхи
3:30 — Страх тревоги
5:41 — Упражнения на социальную тревожность
13:04 — Реальная обратная связь

Объяснение социального тревожного расстройства:    • Social Anxiety Disorder explained for begi...  

Скрининг на социальную тревожность:    • When is social anxiety disorder diagnosed?  

Подробнее:
https://www.nimh.nih.gov/health/publi...
https://adaa.org/understanding-anxiet...
https://www.abct.org/fact-sheets/shyn...
http://www.dbmhresource.org/uploads/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Связаться с Али:
Discord ►   / discord  
Twitter ►   / alimattu  
Facebook ►   / thepsychshow  
Instagram ►   / alimattu  
TikTok ►   / alimattuphd  
Patreon ►   / thepsychshow  
Электронная почта ► [email protected]
Веб-сайт ► http://alimattu.com/​

Только для ознакомления. Не является клинической рекомендацией. Обратитесь за консультацией в местный медицинский орган. Информация в этом видео актуальна на дату публикации, 21 сентября 2022 г.

Если вам или кому-то из ваших знакомых требуется немедленная помощь, выполните одно из следующих действий:
позвоните по номеру 9-8-8 в США или по номеру экстренной службы вашей страны: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of...
позвоните на линию помощи Lifeline по номеру 1-800-273 TALK (8255) в США или на глобальную горячую линию кризисной помощи: https://findahelpline.com/i/iasp
отправьте SMS со словом START на номер 741-741 в США или посетите сайт https://www.crisistextline.org
обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы