Le problème fondamental avec tes pensées négatives (voici ce qui t'enfonce dedans)

Quand des pensées négatives, ruminations, que ce soit de la peur, de la déprime, etc. te viennent en tête, voici un très grand piège dans lequel je vois tant de gens qui s'étaient embourbés. Voici comment en prendre conscience et le changer.
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Je suis psychologue libéral spécialisé en psychologie scientifique et en thérapies brèves, formé 14 ans aux meilleures approches au monde en psychologie, et ayant vécu 1,5 ans avec un authentique Maître bouddhiste tibétain.
Je suis formé en TCC, Psychologie Positive, Sophrologie, Hypnose, Méditation et management. J'exerce depuis presque une décennie avec des milliers de personnes. Contrairement à beaucoup trop de personnes en psychologie malheureusement, je sais vraiment de quoi je parle dans mon métier et je suis attristé de constater à quel point tant de gens sont mal accompagnés, et ne cherchent pas assez quelqu'un de vraiment profondément professionnel pour les aider. J'essaye de changer cela même si je suis peu écouté, et d'apporter inlassablement avec joie humanité bienveillance et cœur, de vrais chemins sûrs à autrui pour avancer. Même si je ne peux ici que partager des petits morceaux. Écoute quelqu'un qui sait vraiment de quoi il parle et arrête d'écouter des gens dont ce n'est pas le cas ! 😊 Tel est mon conseil pour ton bien. Courage ! ❤️