10-минутная медитация для мгновенной силы и психологической устойчивости

10-минутная медитация на устойчивость: Медитация для мгновенного обретения силы и ментальной стойкости

Добро пожаловать на мощную 10-минутную медитацию с инструктором, разработанную для тех дней, когда она вам больше всего нужна.

Ищете быстрый заряд стойкости? Этот сеанс — ваш прямой путь к мгновенному обретению силы и ментальной стойкости. Присоединяйтесь к сообществу @calminganxiety для быстрой и эффективной тренировки ума, которая поможет вам успешно преодолевать любые трудности.

Эта 10-минутная медитация с инструктором на ментальную стойкость научит ваш разум справляться со стрессом и преодолевать трудности. Мы используем осознанное осознавание и управляемые образы, чтобы помочь вам развить психологическую выносливость и внутреннюю стойкость.

Что вы получите от этой 10-минутной практики:

Мгновенная сила: Упражнение на заземление, которое поможет вам чувствовать себя сосредоточенным и сильным в настоящем моменте.

Тренировка стойкости: Узнайте, как развить стойкость перед лицом трудностей, что позволит вам быстрее восстанавливаться после неудач.

Овладейте своим разумом: техники, которые помогут вам овладеть своим разумом, чтобы избавиться от стресса и страха, научив вас переходить от быстрого реагирования к продуманному ответу.

Справиться с перегрузкой: укрепить свою внутреннюю способность уверенно справляться с перегрузкой и неопределенностью.

Эта практика подходит для утренней медитации для укрепления сил, для полуденного перерыва на развитие ментальной устойчивости или для вечерней медитации для осмысления дневных трудностей. Начните развивать свою непоколебимую ментальную устойчивость уже сегодня.

Если вы боретесь со стрессом, тревогой или просто хотите улучшить свои умственные способности, это ваш ежедневный помощник для тренировки ума и укрепления силы.

🔥 Подпишитесь на @calminganxiety, чтобы получать больше управляемых медитаций, которые принесут вам покой, ясность и внутреннюю силу.

Подпишитесь на этот канал и получите доступ к бонусам:
   / @calminganxiety  

Реклама: бесплатный аудиоподкаст и длинные сеансы сна, самогипноз, управление болью и контроль паники — всё в одном месте. Если вы хотите получить весь этот прекрасный контент без рекламы, перейдите по ссылке
https://www.spreaker.com/podcast/calm...

#ОСОЗНАННОСТЬ #МЕДИТАЦИЯ #ЗДОРОВЬЕ

Чтобы записаться на индивидуальный сеанс гипнотерапии в Zoom с Мартином, перейдите по ссылке — https://calendar.app.google/rXHMt8sRY...

Если вам понравился мой подкаст, у меня есть страница «Угостите меня кофе», которая помогает оплачивать расходы на хостинг и всё остальное время. :)
https://www.buymeacoffee.com/calminga...

Я всегда открыт для запросов и советов, поскольку стараюсь помочь как можно большему количеству людей.
Мой адрес электронной почты: [email protected]

Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. По сути, если вы покупаете что-то по любой из этих ссылок, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает поддерживать канал!

Оборудование, используемое для наших видео и подкастов (партнёрские ссылки)
Rode Podmic - https://amzn.to/3LN1JEd
Zoom Livetrak L8 - https://amzn.to/36UCIby
Sony ZV 1 - https://amzn.to/3JvDUPT
GoPro Hero 8 Black - https://amzn.to/372rzFl
DJI Mini 2 - https://amzn.to/3NQfMdY

==============================

Товары, которые я использую для более спокойного образа жизни :)
Успокоение тревоги - Новый образ мышления (электронная книга) https://amzn.to/3uzYbzm

Органические капсулы с КБД из чистой конопли - https://amzn.to/3LQlP0u
Благовония Burner - https://amzn.to/3v3EKxJ
Масло MCT (помогает в моём кето-образе жизни) - https://amzn.to/3DLO9y9
Утяжелённое одеяло - https://amzn.to/35NRZKs
Утяжелённые повязки для глаз с Bluetooth - https://amzn.to/3KdpxAJ

==============================

И наконец, если вы готовы узнать больше о медитации и самогипнозе, у нас есть электронная книга «Успокоение тревоги — новый образ мышления». Она включает в себя 5 сеансов с инструкциями для прослушивания и показывает, как научиться глубоко расслабляться. https://www.martinhewlett.co.uk/resou... Бесплатно!!!

Для индивидуальных сеансов гипнотерапии в Zoom, которые помогут справиться с тревогой и бессонницей, обретением уверенности в себе и борьбой с вредными привычками, пишите на [email protected].

А также за нашим ассортиментом футболок и толстовок. www.martinhewlett.co.uk/shop.

И наконец, во всём, что вы делаете, просто будьте добры.

Все фонограммы написаны моим Крисом Коллинзом на сайте www.indiemusicbox.com.