Медитация как любовь // Алёна Грешилова
Автор: Путь сердца. Тантра и танец
Загружено: 2025-09-19
Просмотров: 52
Следующий курсы по обучению медитации через удовольствие — в ноябре 2025-го. Подробности в Телеграм-канале — http://t.me/dailytantra.
Медитация — не то, чем кажется снаружи. Вовлеченность, а не усидчивость дает плоды в практике, и если в медитации вам сложно, непонятно, некомфортно — это только сигнал, что вы случайно забрели в какое-то иное занятие.
В этом пятиминутном видео я рассказала, кажется, все самое важное, чтобы сориентироваться, какой может быть медитация, когда мы с любовью взращиваем ее в своих днях. Когда мы отбрасываем стереотипы о том, каким все это должно быть и просто расслабляемся, позволяя быть себе.
Медитация как любовь, медитация как игра, медитация как свое секретное пространство, внутреннее, простое и будто давно знакомое. Медитация как способ вынырнуть из суеты и оказаться при этом в самом центре. В детстве мы строили себе домики и шалаши, чтобы испытать это ощущение своего, тайного, неприкосновенного и волшебного места. Своя практика — это возможность почувствовать себя по-настоящему дома прямо там, где мы есть.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
