Allenamento da 50’ lavorando sul picco da un minuto | Allenamento Indoor

Allenamento da 50’ lavorando sul picco da un minuto | Allenamento Indoor. Durante la prima parte si lavorerà bene a livello aerobico con ripetute al medio e poi ci si concentrerà sul miglioramento del picco di potenza in sforzi da un minuto con il gran finale che ti farà produrre un bel po’ di lattato.

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