Bel ve Boyun Ağrılarının Gerçek Nedeni Ne? Bilgisayar ve Cep Telefonu Sık Kullananlar Dikkat!

Günümüzde masa başı çalışma, telefon ve bilgisayar kullanımı hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu durum, boyun düzleşmesi, bel ağrısı, boyun fıtığı ve duruş bozuklukları gibi rahatsızlıkların hızla artmasına neden oluyor.
Bu bölümde Fizyoterapist Seher Yılmaz Arslan, İpek Çeken’in konuğu olarak boyun düzleşmesi neden olur, bel fıtığı nasıl önlenir, doğru duruş nasıl sağlanır gibi sorulara detaylı yanıtlar veriyor.
📱 Telefon ve bilgisayar kullanımı omurga sağlığımızı nasıl etkiliyor?
💪 Boyun ağrısı ve sırt ağrısı yaşayanlar için hangi egzersizler etkili?
🧍‍♀️ Boyun düzleşmesi tedavisi mümkün mü, nelere dikkat edilmeli?
🏃‍♀️ Günlük yaşamda omurga sağlığını korumak için neler yapılabilir?
🛏️ Doğru yatak ve yastık seçimi nasılolmalıdır?

Uzun saatler ekran başında çalışanlar, öğrenciler ve masa başı işlerde bulunanlar için bu sohbet son derece faydalı bilgiler içeriyor.
Bu bölümde:
🔹 Boyun düzleşmesinin belirtileri ve nedenleri
🔹 Bel ve boyun fıtığında erken teşhisin önemi
🔹 Egzersiz ve fizyoterapi ile duruş düzeltme yöntemleri
Eğer siz de boyun ağrısı, bel fıtığı, postür bozukluğu veya ekran kullanımına bağlı kas ağrısı yaşıyorsanız, bu sohbet tam size göre!
Uzman görüşleriyle dolu, farkındalık kazandıran ve sağlıklı bir yaşam için yol gösterici bir bölüm sizleri bekliyor.
🎬 İpek Çeken Soruyor – Fizyoterapist Seher Yılmaz Arslan ile boyun düzleşmesi, bel fıtığı ve duruş bozuklukları üzerine keyifli ve bilgilendirici bir sohbet.
#boyundüzleşmesi #fizyoterapist #belagrısı #ipekçekensoruyor #sağlıklıyaşam