Йога для Хорошая фигура. Преподаватель Открытой Йоги - Маргарита Лесенкова.

Занятия Йогой их эффективность в формировании стройной фигуры и основные методы. Советы и рекомендации для получения наилучшего результата.

Самой популярной стала Йога физических упражнений - Хатха Йога.

Это произошло по многим причинам, среди них самая очевидная - результат после занятий вы ощущаете сразу, после нескольких занятий он становиться видимым. Физическое тело быстро реагирует на окружающие его воздействия, причем эти воздействия не предполагают насилия и дискомфорта для достижения результата.

Йога - это гармоничное использование усилия и расслабления, так чтобы делаешь и хотелось продолжать делать.