[오십견 스트레칭] 초간단 ❗ 오십견 교정 스트레칭 2분완성 ❗ ❗ ❗

Автор: 건양대학교병원

Загружено: 12 сент. 2023 г.

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오십견 또는 동결견이라고도 불리는 이 질환은 최근에 30~40대의 젊은 환자들에게도 많이 걸린다고 합니다.

그 원인으로는 스마트기기나 컴퓨터를 장시간 사용하다 보면 움직임이 적어 유연성이 감소하고 혈액순환이 저하되기 때문입니다.

그렇기 때문에 어깨의 유연성을 회복하고 유지 및 강화하여 관절의 가동 범위를 개선해주는 운동 및 스트레칭을 해줘야 합니다. 그럼 이제 운동 동작들을 따라하며 배워보도록 하겠습니다.

#오십견치료 #동결견 #오십견운동 #교정 이 궁금하다구요?
건양대학교병원 메디컬휘트니스센터에서 직접! 알려드립니다 :)

오십견 #예방 #스트레칭 2분 #완성!! Go Go!!!

🔍 건양대학병원 홈페이지 : https://www.kyuh.ac.kr/

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/ 쟈니클래스

[오십견 스트레칭] 초간단 ❗ 오십견 교정 스트레칭 2분완성 ❗ ❗ ❗

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