NUOTO: Imparare a nuotare a dorso (TUTORIAL)
Автор: Maja Peirano
Загружено: 2024-04-28
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Pillole di tecnica per imparare a nuotare a dorso, versione tutorial.
capitoli:
00:00 - Start
01:34 - La bracciata a dorso
01:43 - Il recupero della bracciata
04:08 - la propulsione con le braccia
07:22 - Ricapitolando il movimento delle braccia
07:44 - il movimento delle gambe
09:17 - la coordinazione della nuotata a dorso
11:47 - Approccio analitico per imparare la coordinazione a dorso
12:49 - gli step per imparare
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