Medytacja na Sen z Afirmacjami i Muzyką

Medytacja na sen z afirmacjami i muzyką to prowadzona relaksacja trwająca niecałe 20 minut, po której następuje wyciszenie mojego głosu i zostaje tylko spokojna muzyka.

Medytacja została zaplanowana tak, abyś mógł i mogła z nią zasnąć. Najpierw otulona i otulony moimi słowami, a następnie ze spokojną muzyką pogrążona i pogrążony już w spokojnym śnie.

Ta medytacja będzie idealna zarówno na sen jak i na stres, sprawdzi się w jakimkolwiek trudnym momencie dnia czy nocy (jeśli się wybudzisz i nie będziesz mógł/mogła zasnąć, sięgnij po tę medytację!).

Relaksacyjna muzyka, spokojny oddech, łagodne prowadzenie, afirmacje miłości i spokoju - to wszystko czeka nas podczas tej sesji.

Pamiętaj o wygodnym ubiorze (piżamce lub w ogóle braku odzienia), opróżnionym pęcherzu moczowym, przykryciem kołderką lub kocem (podczas medytacji może zrobić się chłodniej - organizm się wyciszy i w związku z tym wychłodzi) i znalezieniu dla siebie najbardziej komfortowego miejsca. Przygotuj się na relaks i spokojny sen.

MUZYKA: Bartłomiej Gibson Filip
https://youtube.com/@bartomiejfilip87...

Video wspomagające
www.pixabay.com

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostow.  .
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥