کتاب نمی‌خونی؟ تنبل ترین آدم ها بعد این ویدیو کتابخون میشن
Автор: Patinga پاتینگا
Загружено: 2025-08-27
Просмотров: 18
چطور عادت کتابخوانی رو بسازیم؟
مطالعه و کتاب خواندن یکی از کار هایی که خیلی از ما ها یادش نگرفتیم! همیشه کتاب رو به دید یک چیز خسته کننده و حوصله سر بر می بینیم و خب حقم داریم چون معمولا کسی به ما نگفت که چطور باید کتاب بخونیم. صرفا شنیدیم که کتاب خوبه و به رشد فردی ما کمک می کنه. توی این ویدیو در مورد اینکه چرا باید کتاب بخونیم و چطور مطالعه رو به یک عادت تبدیل کنیم صحت کردیم.
---------------------------------------------------
نکات تکمیلی ساخت عادت:
۱. همه چیز آماده باشه
سعی کن همیشه کتابت آماده باشه مثلا همیشه کنار تختت باشه و یه قلمم کنارش باشه که نیازی نباشه هر سری بری و کتابت و قلم بیاری.
۲. جایزه دادن به خود
بعد از هر دفعه کتاب خواندن، یه جایزه کوچک به خودت بده.
مثلاً یه خوراکی یا حتی یه جمله مثل دمم گرم امروزم کتاب خوندم! این کار مغزت رو شرطی می‌کنه و انگیزه‌ت بیشتر میشه.
۳. کتاب کوچیک
اگه تازه شروع به کتاب خوندن کردی بهتره از کتاب های کوچیک و ساده شروع کنی.
۴. ترکیب با عادت‌های دیگر
کتاب خوندن رو کنار یه عادتی که همین الان داری انجام بده، مثلاً بعد از مسواک زدن، یا قبل از خوابیدن. این ترکیب باعث میشه عادت جدید راحت‌تر جا بیفته.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
