건강한 혈압·혈당 관리, 이것 하나면 충분합니다! - 위지영 약사 2부

안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊

혈압과 혈당이 높은 분들은 건강 관리가 필수적입니다!
그런데, 이것 하나만 제대로 챙겨도
혈압과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

📌 오늘 영상에서는:
✔ 혈압과 혈당을 동시에 조절하는 핵심 영양소
✔ 부족하면 생길 수 있는 위험 신호
✔ 음식으로 보충하는 방법과 올바른 섭취법
✔ 복용할 때 반드시 주의해야 할 사항

⚠ 혈압과 혈당을 관리하는 게 어렵게 느껴지셨다면, 이 영상이 꼭 도움이 될 거예요!

💬 여러분은 혈압·혈당 관리를 위해 어떤 방법을 실천하고 계신가요?
댓글로 공유해 주시면 많은 분들에게 도움이 될 거예요! 💛

오늘 영상도 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

📌내용정리
00:00 인트로
00:22 당뇨,심혈관,골다공증 이거 하나면 충분합니다.
03:29 마그네슘 부족 할 때 몸이 보내는 위험신호 3가지
04:24 꼭 먹어야 하는 마그네슘 폭발! 음식 5가지
05:29 이런 분들은 마그네슘 드시지 마세요
07:29 정리 및 마무리

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[Disclaimer]
시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
건나물TV 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은
모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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