みんなどうセルフケアしてる？疲れたときの対処法をアンケートしてみた！前編 ／沖縄県を拠点にフリーランスでDTP・WEB関連のお仕事をしている女性のワークシェアコミュニティでOFNE(オフネ)です
Автор: OFNE OKINAWA /オフネ沖縄
Загружено: 2025-08-29
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#150 みんなどうセルフケアしてる？疲れたときの対処法アンケート〈Part1〉
沖縄を拠点に、さまざまな職種のフリーランス＆フリーランスを目指す女性のためのワークシェア＆交流＆スキルアップコミュニティ、OFNE（オフネ）のレディーオ！
今週は、OFNE船長のしょーしょーと副船長のシンコが、2025年7月の「メンバー意識調査」—テーマは「疲れたらどうしてる？あなたのセルフケア方法」をお届け。
リスナーの声からは、人間関係のストレスに「セルフなでなで」や“自分を甘やかす時間”で整える方法、運動不足解消の軽い運動・リンパ流し、そして“タスクが回らない”悩みに効く朝10分のタスク整理など、実践ヒントが多数。アイゼンハワー・マトリックスで「やらないを選ぶ」視点も紹介します。
さらに、派閥・陰口が横行する職場へのリアルな提言も。環境を変える勇気について本音で語ります。
2週連続企画のPart1。来週の続編もお楽しみに。ぜひお聴きください！
OFNEは沖縄県を拠点に2019年にスタートした女性のワークシェアコミュニティです。
フリーランスとして働くお母さんたちが仕事と子育てを両立するために悩みを相談し合い、技術を高め合い、困った時に仕事をシェアしあえるような仕組みを作りたいと思い誕生しました。
現在は
・月に1度のオンラインミーティング
・Slackを使ってのオンラインでの交流
・フリーランスで働く上でのスキルアップができる勉強会「オフネコ」
・お仕事のシェア
などを中心に活動しています。
また、現在は印刷物やWEBのお仕事メインですが、今後は事務や経理のお仕事などにも幅を広げ、シングルマザーの副業としてや再就職が難しいと言われるシニア世代の女性が働けるような仕組みも作っていきたいです。
在宅で働くことが当たり前になっている今の時代。もっと女性が自分で未来を描き、自分らしく働ける環境を作っていきたいと思っています。
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