Скачать
Когнитивные искажения. Ошибки мышления. Топ-12
Автор: Психотерапевт Илья Объедков
Загружено: 1 нояб. 2022 г.
Просмотров: 7 615 просмотров
Описание:
Техники работы с тревогой: правда и откладывание
• Техники работы с тревогой: правда и о...
Победить тревогу самостоятельно. Иерархия страхов
• Победить тревогу самостоятельно. Иера...
1. Дихотомическое мышление
2. “Катастрофизация”
3. Обесценивание позитивного
4. Эмоциональное обоснование
5. Навешивание ярлыков
6. Магнификация/минимизация
7. Мысленный фильтр
8. “Чтение мыслей”
9. Сверхгенерализация
10. Персонализация
Пример : “Мастер по ремонту нагрубил мне, потому что я сделал что-то не так”.
11. Долженствование (мышление в стиле “я должен”)
12. Туннельное мышление
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
