СНИКЕРС БЕЛЫЙ, ТОЛСТОЛОБ КОПЧЁНЫЙ, КАРТОШКА ЖАРЕНАЯ - СЧИТАЮ КАЛОРИИ

Взвесилась, на весах 82,8 кг. Это вес после позднего ужина. Позавтракала с мужем. Ела белый сникерс и запивала чёрным чаем, добрала белок греческим йогуртом. Обедала жареной картошкой и копчёным толстолобом с маринованным луком в уксусе. На ужин ела творог обезжиренный с греческим йогуртом и сахарозаменителем. Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела 1645 калорий
Белок 118г
Жиров 71г
Углеводов 123г


Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять!


#еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер
#блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.
   • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.  
СНИКЕРС БЕЛЫЙ, ТОЛСТОЛОБ КОПЧЁНЫЙ, КАРТОШКА ЖАРЕНАЯ - СЧИТАЮ КАЛОРИИ
   • СНИКЕРС БЕЛЫЙ, ТОЛСТОЛОБ КОПЧЁНЫЙ, КАРТОШК...