Витамин D: мнение кардиолога о влиянии на сосуды.

Витамин D: польза для сердца, мифы о кальцинозе и реальные дозировки. Кардиолог Мария Чайковская разбирает результаты последних исследований и объясняет, зачем нужен витамин К2.

В этом видео мы разберем, как дефицит витамина D влияет на давление и гипертрофию сердца, почему повальное увлечение добавками не снизило риск инфарктов, и кому на самом деле нужно принимать высокие дозы.

⏳ Таймкоды
00:00 — Вступление: современный взгляд науки на витамин D.
00:44 — 3 главных эффекта витамина D на сердце и сосуды.
01:01 — Эффект №1: Влияние на давление.
01:51 — Эффект №2: Воспаление сосудов и атеросклероз.
02:22 — Эффект №3: Гипертрофия левого желудочка .
02:55 — Дефицит витамина D как фактор сердечно-сосудистых рисков.
03:37 — Исследование VITAL: почему витамин D — не панацея от депрессии и онкологии.
04:00 — Главный страх: Витамин D и отложение кальция в сосудах.
04:52 — Роль Витамина К2: как направить кальций в кости, а не в артерии.
06:03 — Почему бляшки становятся кальцинированными?
07:01 — Миф №1: Вызывает ли витамин D сгущение крови?
07:13 — Миф №2: Витамин D и риск сахарного диабета.
07:34 — Миф №3: Боли в костях и фибромиалгия.
07:55 — Почему врачи призывают остановить массовый скрининг.
08:09 — Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно принимать витамин D и сдавать анализы.
09:05 — Безопасная профилактическая дозировка для всех.
09:18 — Резюме и базовые меры защиты сердца.

Внимание: Материал носит ознакомительный характер, требуется консультация специалиста

Ресурсы МАРИИ ЧАЙКОВСКОЙ
ТЕЛЕГРАМ канал https://t.me/cardiolog_chaykovskaya
САЙТ https://cardiomaria.com/

👍 Если ролик был полезен, поставьте лайк и поделитесь им с близкими!
🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важную информацию о здоровье!

Научные Источники для этого Материала
1. Влияние витамина D на артериальное давление и систему РААС (подтверждение тезиса о гипертонии): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
2. Результаты крупнейшего исследования VITAL (о том, почему витамин D не снижает риск инфарктов и рака у здоровых людей): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
3. Синергия витаминов D3 и K2 в профилактике кальциноза сосудов (роль белков MGP и остеокальцина): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
4. Клинические рекомендации 2024 года (Endocrine Society) (о прекращении массового тестирования и новых правилах приема для разных групп): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38829...

Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО сдавать анализ и подбирать дозу
Для этих категорий «универсальная» таблетка не подходит, так как у них либо нарушен метаболизм витамина, либо его уровень критически влияет на лечение основного заболевания:
Люди с остеопорозом: контроль необходим для предотвращения переломов и оценки эффективности терапии.
Люди с хронической болезнью почек (ХБП): почки участвуют в превращении витамина D в его активную форму.
Люди с болезнями кишечника (синдром мальабсорбции): Болезнь Крона и язвенный колит. Целиакия.
Состояния после операций на ЖКТ (например, резекция тонкой кишки). Причина: витамин просто не всасывается из пищи и обычных БАДов в нужных дозах.
Люди, принимающие специфические лекарства (некоторые группы противовоспалительных, противоэпилептических и противогрибковых средств - см первый закрепленный комментарий)

#витаминд #кардиология #здоровье #сосуды #сердце #витамины #медицина #мариячайковская #инфаркт #профилактика #д3 #к2