جوری جوان شو که با بچه هات اشتباه بگیرنت! راز جوانی دکتر شبیر! تضمینی...

در این ویدیو خواهیم دید:
چگونه دوباره جوان شویم؟
چگونه جوان بمانیم؟
برای جوان شدن صورت چی بخوریم؟
راه های جلوگیری از پیری پوست
چه غذاهایی صورت را پیر میکند؟
--
0:00 مقدمه
0:33 برای جوان شدن چه کار نباید کرد؟
1:05 چگونه ظاهر بهتری داشته باشیم؟
1:35 تاثیر کبد روی پوست صورت
1:56 اولین قدم برای جوان شدن
2:40 دومین قدم برای جوان شدن
3:43 سومین قدم برای جوان شدن
5:47 چگونه ویتامین های جوان کننده جذب کنید؟
6:22 راز جوانی دکتر شبیر
7:42 جوانساز اصلی که رودستش نمیاد!
8:21 چه روغن هایی پیر و چه روغن هایی جوان میکنند؟
9:00 عوارض رژیم کم چرب
--
جوانی از درون آغاز می‌شود: تمرکز اصلی باید بر سلامت داخلی بدن باشد، زیرا اعضای سالم و عملکرد مناسب درونی مستقیماً بر ظاهر تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، پوست کدر و ناسالم اغلب با مشکلات کبدی مرتبط است.
دوری از محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs): این ترکیبات که از ترکیب قند و پروتئین در بدن ایجاد می‌شوند، موجب تسریع پیری و ایجاد التهاب می‌گردند.
مقابله با اکسیداسیون و استرس اکسیداتیو: آنتی‌اکسیدان‌ها نقش حیاتی در کاهش پیری دارند. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان، مانند سبزیجات تازه و غذاهای طبیعی، به مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. (PMID: 23855469)
ادامه در ویدیو...
--
Disclaimer:
This video is intended for general informational purposes only and should not be used for self-diagnosis or as a substitute for professional medical advice, examination, diagnosis, treatment, prescription or recommendation. Viewers are advised not to make any changes to their lifestyle, diet, or healthcare regimen without first consulting a licensed physician or qualified healthcare provider. This content does not establish a doctor-patient relationship. Always seek the guidance of a healthcare professional in person for any questions or concerns regarding your medical condition.
--
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

#دکترشبیر #آموزش #ترفند #سلامتی #دانستنی #فارسی #پزشکی #جوانی #سالمند #طب_سنتی #اطلاعات_عمومی