«Растите плечи быстро 💪 | Комплексная программа дня плеч»

Добро пожаловать на Ziworkout! 💪🔥
Хотите большие, округлые и рельефные плечи? В этом видео я покажу вам комплексную программу тренировок для плеч, которая поможет вам быстро нарастить объёмные дельты. Идеально подходит для тех, кто занимается в зале и хочет расширить плечи и улучшить осанку.

💥 Эта тренировка прорабатывает все 3 головки плеч:
✅ Передние дельты для объёма
✅ Боковые дельты для ширины
✅ Задние дельты для баланса

Выполняйте эту программу регулярно и выведите свои плечи на новый уровень!

🔔 Не забудьте поставить лайк | оставить комментарий | подписаться на канал, чтобы получать больше ежедневных тренировок в зале от Ziworkout!

——————————————
#Ziworkout #ТренировкаПлечей #ТренировкаВСпортзале #Дельты #3DПлечи #ДеньПлечей #НаращиваниеМышц #ТренировкаВерхнегоТела #Фитнес #МотивацияВСпортзале
——————————————
⚡ Редактировано Ziworkout
© Авторские права Ziworkout
☞ Не перезагружайте @ziworkout