Голодание на воде до и после , выход

Бонусные 🎁 Уроки, чек листы на тему голоданию в моём Telegram канале, ссылка в профиле и закрепленное сообщение моём канале.

🟣 Если интересно более подробно узнать про тему голодания, как легко привести себя в форму без изнурительных тренировок и какие ошибки не стоит допускать?

Тогда голодание – ваш выбор! 🔥 Важно делать всё правильно, чтобы не сорваться и не вернуть лишние килограммы. Если готовы к этому эксперименту, присоединяйтесь к моему марафону! Я провожу его раз в два месяца. Вместе – проще и веселее! 🤗

Что вас ждёт на марафоне?
подробнее информация о марафоне есть по ссылке в шапке профиля Youtube

3-фазный онлайн-марафон лечебного голодания: перезапустите гормоны и избавьтесь от 10–15 кг лишнего веса и парочки лишних лет

700+ участников уже обновились
80 % участников удерживают результат ≥ 6 мес

Отзывы https://t.me/reborn_feedback

ФАЗА 1RESET
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ПЕРЕЗАПУСК

ФАЗА 2 REPAIR
ГЛУБИННОЕ ОЧИЩЕНИЕ

ФАЗА 3 RESULT
ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАВСЕГДА


ПРОГРАММА МАРАФОНА

1. МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ПЕРЕЗАПУСК

Дни 1–14 Подготовка
Что делаем каждый день:
Внедряем интервальное питание
Используем детокс-меню и конструктор простых рецептов
Обучаемся ритуалу сна
Налаживаем режим воды
Добавляем лёгкую активность
Используем схему приёма трав и витаминов для запуска вашего ЖКТ
Разбираем чек-лист продуктов

Ключевая цель:
привести в норму инсулин, убрать воспаление в организме, подготовить тело к безопасному голоданию

Что получаешь:
✓ –1–3 кг уже к 14-му дню
✓ Бодрость и желание свернуть горы
✓ Живот «сдувается», уходит отёчность
✓ Сон глубже, просыпаться легче
✓ Тяга к вредному на 50 % ниже

Ключевая цель:
запустить аутофагию, сжечь внутренние резервы жира, «починить» гормоны и клетки

2. ГЛУБИННОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Дни 15–24
Голодание до 10 суток

Что делаем каждый день:

Выбираем формат голодания
Соблюдаем чёткий график сна и прогулок для контроля кортизола
Выстраиваем ежедневный режим
Работаем с ощущениями и эмоциями холодно/ломит/грусть
Добавляем витамины и минералы для поддержки организма

Сдаем анализы для контроля здоровья: чек-ап до 5 000 руб + бонус в приложении до 15 000 ₽ на ваши анализы

Что получаешь:

✓ до –1 кг/сутки первые 3–5 дней, затем плавнее до -7кг за 10 дней
✓ Фаст-эйфория: ясность ума, супер-фокус, лёгкость тела
✓ Исчезает голод на 3–4 сутки
✓ Кожа заметно чище, суставы скрипят меньше



3. ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАВСЕГДА

Дни 25–30+
Пошаговый выход
Что делаем каждый день:
Соблюдаем меню выхода из голодания по дням
Именно так 700+ участников уже получили минус-размеры и плюс-здоровье — шаг за шагом, фазу за фазой

Ключевая цель:
мягко запустить пищеварение, удержать минус-вес и привить новый образ жизни, это легче делать когда организм почистился

Что закрепляется:
✓ Вес минус 10–15 кг остаётся, нет возврата/прироста веса после выхода из голода
✓ Аппетит спокойный: насыщаешься меньшим объёмом
✓ Анализы: инсулин, АЛС АСТ и др – в зелёной зоне
✓ Энергия стабильно высокая, кожа и волосы получают вау-эффект
✓ Чёткое понимание как есть и не возвращаться назад и возможность остаться в сообществе и присоединяться к другим марафонам по супер цене

ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ

-100 непрерывных суток - мой личный опыт голодания под контролем анализов, МРТ, УЗИ
-6-й год в медицинском поле, а не просто в инфобизнесе
С 2019-го работаю бок-о-бок с эндокринологами, гастроэнтерологами, кардиологами, нутрициологами
-Лицензированная школа нутрициологии - выдаём дипломы проф-переподготовки
700 живых участников, а не скриншоты из интернета. - Многие заходят на повторные марафоны, так как нравится наше комьюнити и результаты
Доступны реальные отзывы и результаты участников
Работаем с лабораториями: Гемотест, Инвитро и Helix и др. Бонус в приложение до 15 000 ₽ на анализы
3-фазный онлайн-марафон лечебного голодания: перезапустите гормоны и избавьтесь от 10–15 кг лишнего веса и парочки лишних лет

700+ участников уже обновились
80 % участников удерживают результат ≥ 6 мес

Отзывы https://t.me/reborn_feedback