مدیتیشن بهبود حال روحی بعد از کات کردن / درمان حال بد بعد از تمام شدن رابطه ی عاطفی

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️

لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................

👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
  / niloofarsheykhi.ir  
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
https://zarinp.al/434178
................................................................................................................

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
   / @niloofar.sheykhi  .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
پس از پایان یک رابطه عاطفی، احساسات و وضعیت روحی شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. این یک دوره دشوار است، اما توجه به خود و انجام فعالیت‌هایی برای بهبود حالتون می‌تواند کمک کننده باشد. در ادامه چند نکته برای بهبود حالت روحی پس از پایان یک رابطه عاطفی آورده شده است:

پذیرش احساسات:

اجازه بدهید به احساسات خود اجازه داده و آنها را تجربه کنید. انکار یا فرار از احساسات ممکن است تاخیر در بهبود حال شما ایجاد کند.
پشیمان نباشید:

هر رابطه ای تجربه آموزشی است. پشیمانی را کنار بگذارید و به عنوان یک فرصت برای رشد شخصی دست بزنید.
تمرینات ورزشی:

فعالیت‌های ورزشی می‌توانند احساسات منفی را کاهش دهند و سطح انرژی شما را افزایش دهند. همچنین، ورزش به ترشح هورمون‌های خوش‌آیندی کمک می‌کند.
زمان بگذارید:

به خود زمان بدهید تا احساسات شما به تدریج متعادل شوند. فشار برای به سرعت فراموش کردن یک رابطه ممکن است ضرر بیشتری ایجاد کند.
ارتباط با دوستان:

با دوستان یا افرادی که به شما حمایت می‌کنند، ارتباط برقرار کنید. به اشتراک گذاشتن تجربیات و درک دیگران می‌تواند تسلی و راحتی ایجاد کند.