Автор: 禾鹿健身
Загружено: 5 окт. 2021 г.
Просмотров: 892 просмотра
歡迎訂閱我的頻道▶ https://bit.ly/33zf2V3
「鸽子式」的正确练习方式
FREE RING LIGHT with warm filter
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
RnB/Soul Chill Mix 2025 | Best R&B Playlist | Relaxation | Chill | Work | Study
【R&B Music 6】Chill / 作业用 / 抒情 / 独立音乐 / 放松 / 咖啡 / 学习 / Neo Soul RnB / 欧美音乐歌单 / 安静
25分鐘髖部深度伸展：逐步進入劈叉，提升下半身柔韌性｜25 Min Deep Yoga Stretch For Flexibility: Get the splits fast & safe
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
4K Fractal Gradient Background | Mood Lights
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
10 分鐘 早晨抗力球腰背拉伸＆核心啟動｜10 min Pilates Workout with stability ball