DARUM WILL DEIN KÖRPER ENERGIE SPEICHERN
Автор: Tobias Holz
Загружено: 2024-06-19
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Manchmal, wenn etwas Großartiges passiert, fällt es dir schwer, die Freude zu genießen. Dies führt dazu, dass du positive Erlebnisse nicht vollständig wahrnimmst oder auskostest. Doch was signalisiert das deinem Körper? Dein Körper versucht ständig, dich zu unterstützen und zu schützen. Wenn du ihm vermittelst, dass Erfolg und Glück gefährlich oder unangemessen sind, entwickelt er Schutzmechanismen – oft in Form von Übergewicht.
Dein Körper hat einen guten Grund, warum er Übergewicht will. Er möchte dich sicher halten in einer Welt, die er als unsicher empfindet. Statt sofortige Veränderungen anzustreben, akzeptiere zunächst diese Realität. Hör deinem Körper zu, wie du einer Freundin zuhören würdest. Es ist okay, keine sofortigen Lösungen zu haben. Das Zuhören und Ernstnehmen deiner Gefühle und deines Körpers ist der erste Schritt zu einer besseren Zusammenarbeit.
Dein Körper hat niemanden außer dir, der ihm zuhören kann. Nimm diese Verantwortung ernst. Durch Zuhören und Akzeptieren kannst du langfristig eine gesündere Beziehung zu deinem Körper aufbauen und gemeinsam Wege finden, dein Übergewicht anzugehen.
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