SEANCE - Entraînement full body avec haltères 50 Min à la maison | Decathlon

Prêt(e) pour un entraînement complet du corps ? 💪

Cette séance de 50 minutes avec haltères est idéale pour tonifier l’ensemble de ton corps, renforcer tes muscles et améliorer ta condition physique. Que tu sois débutant ou confirmé, cette routine Full Body s’adapte à ton niveau et te permet de travailler chaque groupe musculaire de manière efficace.

Prépare tes haltères et trouve un espace confortable pour commencer. N'oublie pas de bien t'hydrater et de t'étirer après l'entraînement pour optimiser ta récupération.

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👍 Si cette SÉANCE d'entraînement Full Body avec haltères de 50 minutes à la maison vous a motivé et fait transpirer, un J'aime est toujours apprécié !
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