Все о диабете 2 типа и наращивании мышечной массы
Автор: FitnessSolutionsPlus
Загружено: 2023-01-09
Просмотров: 12897
Хотите получить индивидуальную помощь в борьбе с диабетом? Запишитесь на бесплатную, ни к чему не обязывающую консультацию (10–15 минут) в Zoom, чтобы узнать, подходите ли вы для работы с командой Игоря: https://www.FitnessSolutionsPlus.ca.
Специальный репортаж: 11 мифов о диабете, которые вредят вашему здоровью: https://www.FitnessSolutionsPlus.ca/Y...
Купить книгу «Секреты борьбы с диабетом 2 типа» на Amazon: https://amzn.to/3mSet1C
В этом видео вы узнаете:
• Могут ли силовые тренировки помочь обратить вспять диабет 2 типа?
• Если да, то каковы механизмы? Как это работает?
• Насколько силовые тренировки могут повысить уровень гликированного гемоглобина (HbA1C)? • Примеры 8 упражнений для наращивания мышечной массы
• Рекомендации по тренировкам: частота, интенсивность и количество подходов и повторений
• Практический пример из практики
СМОТРЕТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНО: • The Power of Strength Training for Diabete...
Временные коды
0:00 Введение
1:42 Могут ли силовые тренировки помочь обратить вспять диабет 2 типа?
2:40 Как это работает?
4:31 Какие упражнения мне следует делать?
7:07 Рекомендации по тренировкам: частота
8:32 Рекомендации по тренировкам: повторения
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
