Меню на ДЕНЬ на 1400 калорий. Такое питание дает 100%-ый результат. Всего 1 час на приготовление
Автор: Анастасия Вишняк: ПП и Фитнес
Загружено: 2023-07-05
Просмотров: 15261
Всем привет! Питаться по калориям не просто, ведь составить меню и высчитать КБЖУ отнимает немало времени. Поэтому забирайте моё вкусное, разнообразное меню на 1400 калорий с готовыми рецептами.
БЖУ дня: 118/ 62/ 86
Продукцию "MRS.Wonna" можно заказать на маркетплэйсах Ozon и Wildberries. Ссылки найдете на сайте бренда: https://mrswonna.ru/.
Инстаграм бренда: / mrswonna
ПП-сырники
Ингредиенты:
360 грамм творога 5%;
2 яйца;
50 грамм муки (любой);
подсластитель по вкусу;
ванилин на кончике ножа;
1 ч. ложка оливкового масла для жарки.
КБЖУ на 100 грамм: 158 ккал 16/ 6/ 8
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь https://dzen.ru/suite/c9b7646d-b14c-4...
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCML1...
________________________________________________
Группа ВК: https://vk.com/club175357547
Группа в ОК: https://ok.ru/group/54140588785800/to...
Инстаграм: / homecookingav
Твиттер: / mahtjsnr5f6bcqv
Дзен https://zen.yandex.ru/yadomohozyaika
Для сотрудничества: [email protected]
________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео!

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: