들을수록 자존감 높아지는 동기부여 노래 모음 (유연함의 기술 Full Album)

지칠 때 힘이 되는 성장 마인드셋 노래 17곡을 모았습니다.
출근길, 공부할 때, 혹은 잠들기 전 편안하게 들어보세요.

우리는 살면서 수많은 변화와 마주합니다.
그때마다 누군가는 벽에 부딪혀 멈추고, 누군가는 그 벽을 타고 더 높이 올라갑니다.
그 차이는 어디서 올까요? 바로 ‘유연함의 기술’에 있습니다.

이 앨범은 복잡한 이론 대신, 누구나 일상과 업무에서 적용할 수 있는 성장의 6단계 법칙을 음악으로 담았습니다.
음악을 들으며 아래 가이드를 따라가 보세요. 어느새 더 단단해진 자신을 발견하게 될 것입니다.

이 음악을 200% 활용하는 ‘유연함의 기술’ 가이드

1단계: 변화를 친구로 맞이하기 (Track 1-3)
변화는 피할 수 없는 파도와 같습니다.
"나는 원래 이래"라는 생각(고정 마인드셋) 대신, "나는 언제든 배울 수 있어"라는 학습 마인드셋을
장착해 보세요. 파도는 타는 사람에게 가장 짜릿한 즐거움을 줍니다.

2단계: 나만의 목적지 그리기 (Track 4-5)
내가 되고 싶은 모습을 생생하게 상상하고 글로 적어보세요.
결핍이나 고통이 있다면 그것을 피하지 말고 성장의 연료로 삼으십시오.
그것이 당신을 움직이는 가장 강력한 에너지가 됩니다.

3단계: 일단 작게 시작하기 (Track 6-7)
거창한 계획보다 중요한 건 ‘작은 실험’입니다.
내면의 과학자를 깨워 이것저것 시도해 보세요.
실패는 틀린 게 아니라, 정답으로 가는 데이터를 수집하는 과정일 뿐입니다.

4단계: 거울 속의 나를 직시하기 (Track 8-9)
주변의 피드백은 나를 공격하는 화살이 아니라, 나를 비추는 거울입니다.
타인의 시선을 통해 나의 사각지대를 확인하고, 잘못을 인정하는 용기를 가질 때 성장은 폭발합니다.

5단계: 멈춰서 돌아보는 시간 (Track 10-11)
열심히 달리는 것보다 중요한 건 ‘성찰’입니다.
하루 10분이라도 멈춰 서서 "무엇을 배웠는가?"라고 물으세요. 성찰 없는 경험은 기록되지 않은 데이터와 같습니다.

6단계: 감정을 다스리고 함께 가기 (Track 12-17)
압박감과 불안은 성장의 신호입니다.
작은 성공을 충분히 기뻐하고(음미하기), 함께 성장할 ‘책임 파트너’를 찾으세요.
혼자 가면 빠르지만, 함께 가면 멀리, 그리고 즐겁게 갈 수 있습니다.

Track List
00:00 00. Intro Narration_ 시작의 선언
00:42 01. 변화 (Changes)
03:49 02. 오르막길 (The Climb)
07:05 03. 삶은 계속된다 (Life Goes On)
10:10 04. 높은 희망 (High Hopes)
13:46 05. 기회를 잡아라 (Lose Yourself)
16:31 06. 모든 걸 시도해 봐 (Try Everything)
19:07 07. 더 강하고, 더 좋고, 더 빠르게 (Harder, Better, Faster, Stronger)
21:56 08. 거울 속의 남자 (Man in the Mirror)
24:48 09. 미안해 (Sorry)
27:41 10. 돌아가는 바퀴를 지켜보며 (Watching the Wheels)
30:37 11. 당신의 인생의 시간 (Good Riddance)
33:21 12. 압박감 (Under Pressure)
36:32 13. 행복 (Happy)
39:46 14. 더 강해져 (Stronger)
42:41 15. 내게 기대 (Lean on Me)
45:24 16. 믿는 자 (Believer)
47:53 17. 아직 쓰이지 않은 (Unwritten)
50:50 18. Outro Narration_ 여운과 확신

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