Treino para LATERAL do Bumbum com

Gente lindaaaaa, mais um dia do nosso #borbabumbum e hoje vamos trabalhar especialmente a lateral do nosso bumbum, o glúteo médio. O treino vai seguir o protocolo tabata que é a forma que o nosso projeto foi organizado dessa vez em 2021. Então, prepara o colchonete que no treino de hoje vamos ficar o tempo todo deitadinha!

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